كن حذرا: إذا شربت هذا المشروب قبل السحور، فسوف تشعر بالعطش الشديد

بقلم نرمين ضيف الله

الشاي، المشروب الساخن المفضل للكثيرين، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العطش خلال نهار رمضان، خاصة إذا تم تناوله قبل وجبة السحور.

دكتور. تقول نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الشاي مشروب شعبي يحبه الكثير منا، كما أن الشاي يحتوي على نسبة من الكافيين، وهو مدر للبول.

وأضافت في تصريح خاص لـ”مصراوي”، أن نسبة الكافيين الموجودة في الشاي تعتبر مدرة للبول، مما يسبب زيادة في التبول، وبالتالي فقدان جزء كبير من المياه المخزنة في الجسم.

يسبب الشاي أيضًا شعورًا بالجفاف في الفم، مما يجعلك تشعر بالعطش الشديد. كما أوصي باستخدام البدائل والمشروبات على السحور بدلًا من الشاي، وهي ما يلي:

1- شرب الماء هو أفضل مشروب على الإطلاق لأنه يساعد على ترطيب الجسم.

2- حليب بالموز .

3- الزبادي .

4- عصير خيار أو قطع خيار.

وأوصت بتجنب المشروبات التي تسبب الجفاف، مثل القهوة والمشروبات الغازية، وكذلك الأطعمة الدهنية والسكريات.

إقرأ أيضاً:

أثناء النوم تظهر علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم

خضروات سحرية تصنع العجائب لصحتك، لا تتوقع ماذا تفعل بجسمك

عنصر سحري في مطبخك يحميك من السرطان ويحارب الالتهابات

ابتلع حوت رجلاً حياً ثم بصقه… ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة

هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟ هذه أسباب رفضها الرد على الشبكة

Leave a Comment